반응형 분류 전체보기1947 계란 노른자 흰자 단백질 비교 콜레스테롤 수치로 먹으면 안된다는 오해 계란 노른자 흰자 단백질을 비교하고 콜레스테롤 수치도 알아보겠습니다. 많은 분들이 계란 노른자는 섭취하면 안 된다고 오해하고 있습니다. 하지만 계란 하나가 주는 효과도 엄청나기도 하고 맛도 있고 섭취 방법도 다양하며 순수 단백질로 불리고 있는데, 이런 계란에 대한 효능과 여러 오해들을 알아보겠습니다 계란 노른자 계란의 경우 먼저 4~6g 정도의 단백질이 함량 되었으며, 노른자의 경우 콜레스테롤 수치를 높인다고 알고 있습니다. 계란 노른자 자체에 지방이 있는 것은 사실이지만 단백질 또한 많으며, 전체적인 성분이 흰자보다 좋다고 합니다 계란 노른자 성분으로는 일단 계란 무게 중에서 유체가 약 30% 넘게 이루며 달걀흰자의 3배 정도 높은 칼로리를 가지고 있습니다. 비포화 지방산과 함께, 올레산, 리놀레산, .. 2023. 1. 16. 하나은행 공무원대출 공무원 클럽 대출 한도 금리 조건 총정리 비교상품까지 하나은행 공무원대출 공무원클럽대출을 알아보겠습니다. 최대 2억 원 사용이 가능하며, 새내기 공무원도 가능한 상품입니다. 최종합격자 역시 가능하며, 공무원 임용예정자 역시 대출을 받을 수 있습니다. 아래에서 하나은행 공무원대출 공무원 클럽대출 한도, 금리, 조건을 모두 확인하고 비교 상품도 볼 수 있습니다 하나은행 공무원대출 대출 한도: 최대 2억 원 이내 대출 금리: 최소 4.75% 대출 기간: 최대 5년 이내 대출 자격: 공무원 연금법 적용대상 재직 공무원, 공무원 시험 최종 합격자 대출 한도는 최대 2억이지만 마이너스 통장 방식은 최대 5천만 원으로, 금리가 높지만 금리 인하 요구 신청이 가능하며, 하나은행 주거래자는 거래 실적 종류에 따라서 0.9%를 최대로 감면받을 수 있고, 3자녀는 0.1% 4.. 2023. 1. 13. tvheadend m3u설치 등록 방법 업데이트 시스템 추가하기 tvheadend m3u 설치 등록 방법 업데이트 시스템을 추가하는 법을 모두 알아보겠습니다. 저번 포스팅에서 우분투 설치 방법과 환경을 마련하였으며, 이번에는 m3u를 사용하여 채널 등록하는 법도 알아보겠습니다. 설치 전 미리미리 업데이트하는 것이 좋겠습니다 tvheadend m3u 우분투 시스템의 경우 deb라는 패키지 관리 시스템이 있으며, 배포자 입장에서 실치자의 여러 환경을 고려하여 이를 배포하고 쉽게 패키지를 관리하고 설치가 가능합니다. 즉 이를 이해하고 있어야 우분투에서 지원하지 않은 tvheadend부터 여러 패키지를 설치할 수 있는 능력이 생기게 됩니다 리눅스를 처음 접하는 분들은 그냥 알고 있으면 됩니다. 먼저 구글에서 tvheadend를 설치하면 됩니다. 우분투를 비롯하여 데비안 계열.. 2023. 1. 13. 운동 담배 흡연이 주는 최악의 효과 금연은 근성장 운동 담배 흡연이 주는 최악의 효과를 알아보겠습니다. 운동을 하면서 흡연을 하는 분들이 많습니다. 물론 운동도 안 하고 흡연하고 담배 피우는 것이 더 안 좋다고 말할 수 있겠지만 과연 그것이 사실인지 근성장 측면에서 이를 알아보겠습니다 운동 담배 논문을 통해서 알아본 결과 담배는 운동에 있어서 근육 합성 저하를 가져다 오며 하루 한 갑을 흡연하는 흡연자를 조사하니 단백질 합성이 무려 37% 차이가 났다고 하며, 흡연자에게는 단백질 분해 효소 위축이 나타났다고 합니다 즉 근성장에서 담배는 최악인데, 더 나아가 운동 수행 능력에서도 근력과 악력 그리고 유연성 모두 낮아졌으며, 전체적은 운동에 대한 지속력도 감소되고 혈중 산소 농도까지 부족하여 체력에서도 한계치를 보였다고 합니다. 다이어트 담배와 다이어트 관.. 2023. 1. 13. 교섭 실화 영화 정보 2007년 벌어진 이야기 분당 샘물 교회 황정민, 현빈 주연의 영화 교섭 실화 정보를 알아보겠습니다. 영화는 아프가니스탄을 배경으로 탈레반에게 납치되는 피랍 사건을 다루었으며, 이를 해결하기 위해서 모인 이들 사이에 원칙주의 외교관 재호와 국정원 요원 대식과 마주하게 되고 서로 다른 방향이지만 결국 하나의 목표가 있는 이들의 희망을 보여주는 작품입니다 교섭 교섭 실화 영화 교섭은 2007년 발생한 샘물교회 피랍 사건을 바탕으로 하며, 정부는 경고를 무시하고 복음을 전파하겠다는 이유 하나로 분쟁지역이었던 아프가니스탄에 방문하였지만 탈레반에게 인질로 붙잡힌 사건이며, 대한민국 국민의 공분을 샀던 실화입니다 실화를 얼마큼 가져오고 영화적으로 각색한 것인가 중요하지만 이번 영화의 임순례 감독은 현실적인 부분을 잘 강조하는 감독이기도 하고 이번 작품이 .. 2023. 1. 13. 우리은행 공무원대출 주거래 직장인 신청 방법 금리 한도 조건 총정리 후기 우리은행 공무원 대출 주거래 직장인 신청 방법 금리 한도 조건을 모두 총정리해 보겠습니다. 최대 2억까지 인터넷 뱅킹으로 신청이 가능하며, 직장인 누구나 신청이 가능하고 우리은행 주거래 자라면 우대금리도 받을 수 있습니다. 우리은행 공무원대출에 대해서 알아보겠습니다 우리은행 공무원대출 대출 한도: 최대 2억 원 이내 대출 금리: 최소 2.64% 대출 기간: 최대 5년 이내 대출 자격: 급여소득자 우리은행 공무원대출은 개인별 최대 2억으로 지정업체별로 하도가 결정되고 신용에 따라서 달라지며, 현금서비스나 타 금융기관 대출 시 한도가 차감되고 마이너스 통장시 최대 5천만 원으로 축소됩니다. 만기 일시 상환 시 최소 금리가 적용되며, 우리 은행 주거래자는 최대 0.3% 금리 우대를 받을 수도 있으며, 우리은행.. 2023. 1. 12. 이전 1 ··· 105 106 107 108 109 110 111 ··· 325 다음 반응형
