반응형 분류 전체보기1918 디로딩 완전 휴식 방법 신호 알아차리고 이후 비법 디로딩 완전 휴식 방법과 신호에 대해서 알아보고 디로딩 이후에는 어떻게 해야 하는지도 모두 알아보겠습니다. 먼저 디로딩은 운동을 잠시 휴식 혹은 강도를 낮춰서 운동하는 것을 말하며, 몸의 컨디션을 회복하기 위한 훈련 중 하나입니다 이런 디로딩을 해야 하는 이유도 알아보겠습니다 디로딩 완전 휴식 먼저 디로딩을 해야 하는 이유는 단순히 우리의 신체를 휴식해야 한다는 것도 있지만 우리가 운동을 하면서 단순 신체뿐만 아니라 우리의 뇌 즉 중추신경계 역시 피로감에 누적됩니다. 바로 이런 중추를 회복시키고 컨디션을 조절하기 위해서 디로딩을 하는 것입니다 그래서 사실상 우리 몸이 피로해서 쉬기보다는 우리의 뇌가 피로해서 이것이 우리의 신체까지 영향을 받기에 회복을 하며 보통 운동을 꾸준히 한 사람의 경우 두 달 간격.. 2023. 1. 3. 강남좀비 K 좀비 액션 영화 지연 주연의 작품 영화 강남좀비에 대해서 알아보겠습니다. 평범한 어느 날 원인을 알 수 없는 바이러스에 감염된 좀비가 강남에 출몰하고 그 공포는 결국 사람들에게 알려지게 됩니다. 대한민국 태권도 국가 상비군인 현석은 강남으로 출근하던 중에 자신의 회사에서 민정을 다시 만나게 되는데, 호감을 표시하려는 순간 좀비들이 들이닥치게 됩니다 강남좀비 영화 강남좀비는 갇혀버린 강남 안에서 목숨을 건 사투를 담은 작품입니다. 특히나 코믹 액션 장르라는 묘한 설정이 신선하게 다가옵니다. 영화의 러닝타임은 81분으로 매우 짧으며, 배우 박지연 바로 그룹 티아라 출신의 박지연 배우가 출연하게 되며, 그녀와 함께 국가대표 상비군으로 등장하는 배우 지일주도 등장합니다 불의를 보면 참지 못하는 정의로운 인물과 좀비로부터 살아남기 위해서 목숨을 .. 2023. 1. 3. 하나은행 전세자금대출 금리 한도 임차보증금 80% 이내 가능 방법까지 하나은행 전세자금대출 금리 한도를 모두 알아보겠습니다. 버팀목 전세자금대출과 달리 최대 4억 원까지 이용이 가능하며, 높은 한도를 이용하고자 하는 분들에게 추천드립니다. 소득공제를 받을 수 있고 세금 혜택 이점도 있습니다. 하나은행 전세자금대출에 대해서 모두 아래에서 확인 가능합니다 하나은행 전세자금대출 대출 한도: 최대 4억 원 이내 대출 금리: 최저 3.81% 대출 기간: 최장 25개월 이내 대출 자격: 주택 임대차계약을 1년 이상 체결 및 임차보증금의 5% 이상 지급자, 주택도시보증공사의 보증서 발급 요건 충족자 하나은행 안심전세대출 한도는 4억 원이 최대로 높은 한도이며, 부부합산 1 주택자는 최대 2억 원입니다. 무주택자가 최대한도로 이용이 가능하며, 임차보증금 80% 이내 혹은 주택도시보증공사.. 2023. 1. 2. 코디 m3u 등록 방법 실시간 iptv 설정법 코디 m3u 등록 방법을 알아보겠습니다. 이를 통해서 TV를 시청할 수 있는데, 먼저 m3u 등록 방법을 알아야 합니다. 국내는 다양한 방법으로 TV 시청이 가능하며, 가급적이면 해외의 접속자에게 양보하고 아래 설정을 통해서 풀 HD 고화질로 확인하는 것이 좋겠습니다 코디 m3u 등록 방법 코디를 실행하고 애드온으로 들어갑니다 내 애드온을 선택합니다 pvr 클라이언트로 들어갑니다 pvr iptv simple client를 선택합니다 설정으로 들어갑니다 위치를 로컬 네트워크 포함으로 설정하고 m3u재생 목록 경보를 클릭합니다 본인 컴퓨터에 있는 m3u 파일을 선택해 경로를 잡습니다 확인 누르고 설정을 마무리합니다 사용함을 클릭합니다 최종화면에서 사용 안 함으로 표시되어야 합니다 메인 화면에서 TV를 선택해.. 2023. 1. 2. 상승 다이어트 식단 후기 중요한 것은 딱 한 가지 상승 다이어트 식단 후기 중요한 것에 대해서 알아보겠습니다. 다이어트는 결국 칼로리 부족 상태가 되어야 하는 것입니다. 이 과정에서 당연히 근손실이 발생하게 되는데, 여기서 상승 다이어트는 근손실을 막고 오히려 근육을 키우면서 하는 다이어트로 이것이 정말로 가능한 것이지 어떻게 하는지 모두 알아보겠습니다 상승 다이어트 상승 다이어트에서는 여러 가지 조건이 있지만 사실 우리는 모두 상승다이어트를 경험한 적이 있습니다. 바로 처음 운동을 하는 경우입니다. 헬스 초심자의 경우 몸에 근육량이 부족하다 보니 쉽게 근육량은 쌓이고 소모되는 칼로리로 인해서 살을 빠지게 됩니다 그래서 운동을 처음 하는 1년, 2년 사이 근육량은 엄청 늘어나게 되는 것입니다. 운동을 쉬었다가 다시 하는 경우에도 마찬가지입니다. 다만 시.. 2023. 1. 2. 두뇌 공조 등장인물 정보 뇌 과학 코믹 수사극 두뇌 공조 드라마 등장인물 정보에 대해서 알아보겠습니다. 두뇌 공조는 3대째 금수저 집안의 뇌신경 과학자 신하루는 삶에 대한 무게감이 없는데, 금명세라는 형사와 얽히게 됩니다. 완전히 다른 두 사람의 공조를 통해서 미스터리를 풀어가는 이야기입니다 두뇌 공조 뇌과학 소재의 드라마로 다른 수사극과 어느 정도 차별점을 두었습니다. 말만 들으면 어려울 것 같지만 이해하기 쉬운 작품이라고 하며, 중년의 뇌부터 갱년기의 뇌까지 알아보고 다양한 에피소드가 참신하다고 하며, 예민한 뇌과학자를 연기하기 위해서 체중도 감량하고 차태현과 브로맨스도 보여줍니다 드라마 두뇌 공조는 커튼콜의 후속작으로 정용화 배우와 차태현 배우 주연입니다. 코믹함이 가득한 작품을, 내가 구해줄 게가 아닌 뇌가 구해준다는 재치 있는 문구도 확인할.. 2023. 1. 2. 이전 1 ··· 106 107 108 109 110 111 112 ··· 320 다음 반응형
