반응형 분류 전체보기1859 XYplorer 사용법 RRO 버전 주요기능과 단축기 XYplorer 사용법에 대해서 알아보겠습니다. 한국어 적용은 프로그램의 메뉴를 선택하여 help를 선택하면 언어 설정이 나옵니다. 거기서 한글을 선택하면 되며, 이미 정식 등록되어 있습니다. XYplorer Pro는 표준 윈도우 탐색기의 가치 있는 대체품을 찾고자 하는 이들에게 편리한 작업을 위한 추가 기능이 있으며, 이에 대해서 알아보겠습니다 XYplorer 사용법 XYplorer에는 프로그램의 기본 창의 탭에서 각 창을 열 수 있으며, 필요한 만큼 탭을 열고 전환이 됩니다. 강력한 파일 검색은 무론, 미리 보기 도구를 사용하는 인터페이스가 있으며, 폴더 작업을 위한 많은 도구도 제공되어서 필터링과 검색, 텍스트 주석을 추가하고 지정할 수 있습니다 자주 사용하는 폴더를 즐겨찾기로 추가하고 효율성과 속.. 2022. 12. 14. 밴딩 로딩 탄수화물 수분 조절 방법 밴딩 로딩에 대해서 알아보겠습니다. 밴딩 로딩은 탄수화물 그리고 수분을 조절하여 낮아진 체지방에서 근육의 선명도를 높이는 방식입니다. 대회를 나가기 이주 전이나 바디 프로필을 촬영해야 하는 경우 사용하는 방식으로, 밴딩 로딩 원리와 그 방법을 알아보겠습니다 밴딩 로딩 먼저 밴딩은 로딩 이전에 근육 속의 탄수화물을 빼는 과정입니다. 탄수화물 섭취를 제한시켜서 고강도 트레이닝과 함께 글리고켄을 고갈시키는 것으로, 이를 통해서 글리코겐 필요량을 늘린 다음에 로딩을 통해서 많은 탄수화물을 다시 섭취하는 것입니다 이렇게 많은 양의 탄수화물을 집어넣어서 근육 펌핑을 해주는 것이며, 니는 지구력을 증가와 운동 기록을 향상하는 방법으로도 사용됩니다. 이는 대부분 운동 막바지 이미 모든 것이 완료된 상태에서 진행되는 것.. 2022. 12. 14. 미씽: 그들이 있었다 2 출연진 정보 12부작 드라마 드라마 미씽: 그들이 있었다 2는 배우 고수, 허준호, 안소희 배우 주연의 작품으로, 실종된 망자들이 모인 영혼의 마을에서 사라진 시체를 자고 사건을 추적하는 미스터리 판타지 드라마입니다. 1.5%의 시청률에서 4.5%로 준수한 반응을 보인 미씽의 두 번째 이야기 미씽: 그들이 있었다 2를 알아보겠습니다 미씽: 그들이 있었다 2 드라마 미씽 그들이 있었다는 2020년 OCN에서 방영되어 성공적인 마무리로 막을 내렸습니다. 하지만 이번 시즌 2는 TVN에서 방영되어 다시 한번 영혼을 보는 이가 등장하여 미스터리한 분위기와 오컬트 장르를 결합합니다 납치를 당해서 죽은 이들의 영혼이 모인 두온 마을이 나타나고 실종된 사람들을 볼 수 있는 유일한 두 사람이 허준과 고수이며, 이들이 찾아주는 일을 하면서 가슴 따.. 2022. 12. 14. 오케이엔캐시 자동차 담보대출 신청방법과 대안 상품 총정리 오케이엔캐시 자동차 담보 대출 금리와 한도 그리고 신청방법과 대안 상품을 모두 총정리해보겠습니다. 타고 다니던 자동차를 그대로 무입고 자동차 담보 대출 대부로 효율성이 높은 상품으로 한도는 중고차 시세의 90% 이상까지 대출이 가능하다고 합니다. 아래에서 금리와 한도를 모두 확인할 수 있습니다 오케이 앤 캐시 자동차 담보 대출 대출 한도: 최대 1억 원 대출 금리: 최소 월 0.6% 대출 기간: 12~60개월 대출 자격: 본인 명의 혹은 공동명의 차량 보유한 만 20세 이상 고객 한도의 경우 최대 1억 원이며, 담보의 시세에 따라 중도차 시세에 따라 한도가 결정되며, 중고차 시세의 최대 90%까지 적용되며 높은 한도로 이용 가능합니다 금리의 경우 최소 월 0.6% 임, 연으로는 약 7.2%입니다. 신용 .. 2022. 12. 13. 컴퓨터 노트북 연결 키보드 마우스 공유 방법 컴퓨터 노트북 연결 키보드 마우스 공유 방법에 대해서 알아보겠습니다. 노트북과 컴퓨터를 가까이 두고 있을 경우 PC의 키보드와 마우스를 공유하여 사용하면 매우 편한 방식입니다. 특히나 같은 네트워크 상의 윈도우 운영체제 사용 시 연결을 지원하며, 텍스트 파일 복사도 가능하여 무료로 이용이 가능합니다 이에 대해서 알아보겠습니다 컴퓨터 노트북 연결 먼저 구글에서 'Mouse Without Borders'를 검색하여 사이트에 들어가 설치를 합니다. 노트북이든 컴퓨터든 상관없으며, 다른 기기에는 Mouse Without Borders' 를 설치한 적이 없기에 설치 시 NO를 클릭합니다. 설치 이후 Security code와 현재 기기의 이름을 표시해주며, 잘 메모합니다 (다른 기기에도 같은 설치를 작업합니다) .. 2022. 12. 13. 하루 운동량 적정 시간 효과 건강과 근성장 관점 분석 하루 운동량 적정 시간에 대해서 알아보겠습니다. 얼마큼 운동하는 것이 건강과 근성장에 효과적으로 좋은지 알아보겠습니다. 소개해드릴 운동은 무산소 운동부터 유산소 운동 모두 포함되며, 현재 자신이 하고 있는 운동 혹은 하고자 하는 운동 시간을 확인하여 진행하는 것이 좋겠습니다 하루 운동량 유산소 운동 시간 가장 대표적인 유산소 운동이라면 바로 걷기 운동입니다. 간단하면서도 엄청난 효과를 가지고 있으며, 비만부터 시작하여, 심장병, 당뇨병은 물론이고 암 위험도 낮춰줍니다. 걷기를 꾸준히 하면 심장 질환과 뇌졸중 위험이 감소하며, 규칙적인 30분 운동이 몸에 좋은 콜레스테롤을 증가시키며, 혈압도 낮춰주고, 치매에도 예방된다고 합니다 대략 일주일간 10km 정도 걸으면, 기억력도 향상되고 우울감도 해소된다고 합.. 2022. 12. 13. 이전 1 ··· 106 107 108 109 110 111 112 ··· 310 다음 반응형
