황기 효능 부작용 및 주의사항 총정리 이것만 바꾸면 확 바뀝니다

황기 효능 부작용 및 주의사항에 대해서 알아보겠습니다. 감기 및 피곤함이 많은 분들과 어깨가 항상 무거운 분들 즉 면역이 약해지신 분들은 황기를 통해서 이를 회복해 주는 것이 필요합니다. 올바르게 황기를 섭취하는 방법과 레시피 부작용을 살펴보겠습니다

황기

황기는 폴리사카라이드, 사포민, 플라보노이드 세 가지로 나눌 수 있으며 각기 다른 성분들이 능력을 발휘하여서 몸의 면역 시스템을 강화하고 염증을 억제하며, 활성산소로부터 세포를 보호합니다.

면역세포를 깨워서 인터루킨, 종양 괴사, 인자 -알파등의 사이토카인 생산을 촉진하여 면역 세포를 높여주며 외부 병원체를 효과적으로 제거해 줍니다. 항바이러스 및 항종양 면역에 기이 여합니다. 강한 항산화 효과를 통해서 자유 라디칼 생성 반응을 억제하며 세포의 항산화 방어 체계를 강화시키기도 합니다.

동의보감에서는 기운을 돋우고 몸을 건강하게 하여 뼈를 튼튼하게 하고 살이 찌게 한다고 기록되며 모든 허약한 증상에 사용된다고 나와 있습니다. 비위, 폐를 윤택하게 해 준다고 하며 부종을 가라앉히고 소변을 잘 보게 하며 땀이 많이 나는 증상도 멎게 한다고 하며 과학 연구를 통해서 상당 부분이 입증되고 있습니다.

레시피

건황기를 흐르는 물에 헹구고 불순물을 제거하여 끓는 물에서 황기를 30분 정도에서 1시간 정도 약불에 달입니다. 황기는 빼고 차만 걸러서 식혀 마시면 됩니다.

이 외에도 백숙이나 밥에 넣어도 맛있으며 황기죽으로 섭취해도 매우 좋습니다. 황기 분말의 경우 황기를 갈아서 꿀을 조금씩 넣어 반죽을 하고 작은 환을 빚어서 서늘하고 통풍이 잘 드는 곳에 1~2일 건조하면 됩니다. 담금주 역시 건황기와 담금주를 3~6개월간 숙성시켜 줍니다.

황기 부작용

자가 면역 질환 환자 주의: 루푸스, 류마티스 관절염, 다발성 경화증 등 자가면역질환 환자는 황기가 면역 체계를 활성화시켜 질병 증상을 악화시킬 수 있기에 섭취를 신중하게 해야 합니다
임산부 및 수유부 섭취 자제: 임신 중 황기 섭취에 대한 안정성 자료가 부족하여 섭취를 피하는 것이 좋겠습니다
급성 감염 및 염증 환자: 급성 감염이나 염증으로 인한 발열, 인후통 등 급성기 증상이 있는 경우 섭취를 피해야 합니다
약물 상호 작용 주의: 면역억제제, 혈액 응고제, 혈압 강하제, 혈당 강하제 등 특정 약물과 상호 작용하여 약물의 효과를 증가시키고 감소시키니 주의가 필요합니다
과다 섭취: 언제나 과다 섭취는 주의가 필요합니다.