반응형 건강337 맥문동 효능 부작용 기관지 최고의 식품 그 효과는? 맥문동 효능 부작용 기관지 최고의 식품으로 불리는 이유와 그 효과에 대해서 알아보겠습니다. 뿌리 모양이 보리와 비슷하고 겨울에도 시들지 않는다고 해서 붙여진 이름인데 강장이나 거담, 진해 등에 좋다고 합니다. 이에 대해서 알아보겠습니다 맥문동 폐, 기관지맥문동에 함유된 사포닌과 오피오포고딘 성분은 진액을 생성하여 폐와 기관지에 진액을 보충하여 기침과 기관지염 치료에 좋다고 합니다. 진행거담작용이 있어서 기침, 가래, 천식 등을 개선한다고 하며 잔기침이 많은 분들에게 좋습니다 가래 제거사포닌 성분은 가래를 삭이는데 좋다고 하며 맥문동차를 꾸준히 섭취하면 가래 제거와 잔기침 제거에 좋습니다 갈증 해소기본적으로 차가운 성질이기에 심자이나 폐, 위장의 열을 내려주고 갈증을 해소시켜 줍니다. 땀으로 소실된 수.. 2024. 10. 15. 청국장 효능 끓이는법 무조건 섭취가 좋은 것은 아닌이유 청국장 효능 끓이는 법에 대해서 알아보겠습니다. 콩을 불려 뜨거운 불로 삶은 다음에 발효시켜서 납두균이 생기게 하여 먹는 우리나라 고유의 전통 발효 음식인데 된장과 달리 청국장은 만든 지 2~3일 이면 바로 먹을 수 있습니다. 이에 대해서 알아보겠습니다 청국장 청국장은 섬유질, 비타민, 단백질이 풍부한데 고단백 식품으로 식물성 단백질이 풍부하고 채식주의자에게 매우 좋습니다. 프로바이오틱스가 풍부하여 장내 유익균을 증가시키고 소화 기능을 개선시키며, 뼈 건강에도 큰 기여를 합니다. 혈관에 칼슘이 축적되는 것을 방지합니다. 항산화 성분이 풍부하여서 세포 손상을 막고 노화 방지에 도움을 주며 다양한 물질들이 면역 체계를 강화하고 감염성 질환 예방에 기여합니다. 혈액 순호나 개선과 혈압 조절에도 좋습니다 조.. 2024. 10. 9. 식재료 세척 물에 씻으면 안되는 음식 무조건 좋은 것이 아닌 이유 물에 씻으면 안 되는 음식 식재료 세척 주의사항에 대해서 알아보겠습니다. 대부분의 식재료를 깨끗하게 씻어야 한다고 생각하지만 오히려 더 오염이 되거나 영양성분을 잃어버리는 경우가 많습니다. 어떤 식품들이 있는지 알아보겠습니다 식재료 세척 버섯버섯에는 항암작용을 하는 성분이 있는데 이것은 물에 잘 녹기에 버섯은 세척하지 않은 것이 좋고 물을 잘 흡수하다 보니 버섯의 탄력이 사라지거나 맛도 떨어집니다. 말린 버섯의 경우 물에 불려야 하는 경우가 있는데 이 역시 오래 담기지 않는 것이 좋고 세척을 해야 하는 경우는 키친타월로 이물질을 털어내는 것이 좋겠습니다 육류고기류는 물에 씻으면 안 되는 음식인데 이는 각종 박테리아가 전체 부위로 퍼질 수 있기 때문입니다. 이렇게 씻은 물이 과일이나 야채 등으로 튀게 .. 2024. 10. 1. 감태 효능 도리깨 나무 9가지 순기능과 차로 마시는 방법 감태 효능 도리깨 나무 9가지 순기능과 차로 마시는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 감태나무로 불리며 9월경에 열매가 열리는데 콩이나 여러 작물을 털 때 사용되는 나무이며 유연하고 잘 부러지지 않은 도리깨 나무 감태 효능을 알아보겠습니다 감태 효능 남부지방에서 자라며 키는 5~8CM 굵기는 대략 5~13CM입니다. 암벽지대에서 자라며 오리나무와 비슷한데 요즘에는 야구배트나 스키등을 만들기도 합니다. 열매가 익게 되면 색상이 검은색으로 변하는데 향신료로 활용되기도 합니다 잎은 어긋나며 3~5개 잎맥이 타원형 또는 난형으로 나있고 신맛이 강하기도 합니다. 그늘진 곳에서도 잘 자라며 일정한 습도 유지와 공원에서 관상용으로 많이 심기도 합니다. 곤충과 새들에게 먹이를 제공하며 열매 자체가 비타민 C 보충제입니.. 2024. 9. 24. 각질 제거제 쌀을 이용해서 만드는 방법 6가지 초간단 재료들 각질 제거제 쌀을 이용해서 만드는 방법을 알아보겠습니다. 많은 분들이 얼굴은 신경 쓰지만 제2의 심장으로 불리는 발에 대해서 소홀하게 되는 분들이 많습니다. 아무래도 일상에서 자주 노출되는 곳이 아니기에 덜 민감하게 반응하는데 이에 대해서 알아보겠습니다 각질 제거제 쌀은 그 자체로 훌륭한 각질 제거제인데 피부 미용에도 훌륭합니다. 피부 재생효과도 좋고 쌀뜨물로 손을 씻거나 머리를 감으면 윤택이나기도 합니다 물리적 각질 제거 방법스크럽: 미세 입자가 포함된 스크럽제를 사용해 피부를 부드럽게 문질러 각질을 제거하며 얼굴은 주 1~2회, 몸은 2~3회가 적당합니다. 브러시: 부드러운 브러시를 사용해서 피부를 문질러 각질을 제거하며 건성 피부의 경우 주 1회 , 지성 피부는 주 2~3회가 좋습니다장갑: 각질.. 2024. 9. 15. 체취 제거 없애는법 냄새 처리하는 5가지 꿀팁과 원인 분석 체취 제거 방법 없애는 법을 알아보고 냄새를 처리하는 5가지 꿀팁을 알아보겠습니다. 단순 체취는 위생이 아닌 몸의 이상에 생겼다는 신호이며 이를 제거하고 원인을 파악하는 방법을 알아보겠습니다. 모든 정보는 아래에서 확인 가능합니다 체취 원인피부: 곰팡이 자체는 무취이지만 피부에 있는 박테리아가 땀을 흘리고 있어서 불쾌한 냄새가 나는 것입니다피부 박테리아: 특정 박테리아 땀과 피부의 기름을 분해할 때 발생하는 부산물이 체취를 나게 합니다음식: 강한 향신료의 냄새가 체취의 원인이 되기도 ㅎ바니다호르몬: 사춘기, 월경, 임신등이 체취를 증가시킵니다의류: 옷의 재질이나 오래된 옷에 쌓인 박테리아가 냄새가 원인이 되기도 합니다 해결위생: 하루 한 번 이사 샤워를 하고 비누를 사용하며 매일 옷을 갈아입고 속옷이.. 2024. 9. 12. 이전 1 2 3 4 5 ··· 57 다음 반응형
